如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调等症状，说明你体寒了。暖养能帮助女性解决黄褐斑、手脚凉、失眠、痛经、便秘等问题。但是“暖养”不仅仅是冬天的任务，即使天气变暖的春、夏也应该学会暖养。